여주 분말 효능 효과 부작용 먹는방법 섭취량 도매 벌크

여주는 식물성 인슐린이라고 할 만큼
당뇨 관리에 좋은 채소입니다.
동의보감에는 찬 성질을 가지고 있어 몸의 열과 피로를
없애주고 기력을 회복해준다고 기록되어 있을 정도로
건강에 도움을 주는 효능이 뛰어납니다.

 

여주 분말 가루 도매 벌크

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여주 (Bitter Melon) 란

 

박과의 덩굴 식물로 생김새는 오이와 같이 길쭉한 모양에 

울퉁불퉁한 표면을 가지고 있어서 도깨비방망이 같은 모습입니다.
열대 지방의 원산지인 여주는 필리핀 사람들에게는 

신이 주신 선물이라는 칭호를 받기고 합니다,
여주는 비타민 C를 다량으로 함유하고 있고 식물성 인슐린이 

풍부하여 당뇨와 고혈압에 도움주어 당뇨 잡는 도깨비 방망이라고 

불리기도 합니다.

 

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여주 분말 효능 효과

 

1) 당뇨예방 : 
천연 인슐린이라고 불니는 카라틴, P-인슐린이 다량 함유되어 

있어 포도당의 처리는 도와주고 체내 당이 재합성되는 것을 막아주어
혈당 수치를 조절하는데 도움이 됩니다. 또한 모모르데신이라는 

성분은 체내 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 혈당 조절에 
도움을 주어 당뇨로 인한 합병증 예방에도 좋습니다.

 

2) 심혈관 건강:
모모르데신 성분은 사포닌계 알카로이드 성분으로 나쁜 콜레스테롤이라 

불리는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추어 줌으로 인해
혈액을 맑게 하고 혈압을 낮출뿐만 아니라 심근경색, 

고혈압 등의 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

3) 다이어트 효과:
여주 100g당 17kcal 정도로 칼로리가 매우 낮아서 다이어트에 

효과적이고 여주에 함유된 풍부한 칼륨은 체네에 과다한 나트륨을 

원할하게 배출시겨 붓기를 제거하는데 좋습니다. 

또한 지방 연속를 촉진할 수 있는 공액리놀레산도 함유되어 

다이어트에 도움을 줍니다.

4) 피부건강:
여주에는 비타민C를 비롯한 항산화 서운이 풍부하여 활성산소 

등으로 발생할 수 있는 피부의 노화를 예방하는 데에 도움을 줍니다.

5) 시력개선:
여주에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 채내에서 비타민A 로 

변하면서 눈의 피로를 풀어주고 시력 개선에도 도움을 줍니다. 
또한 야맹증 환자나 자주 안구 건조증을 호소하시는 분들의 

경우에도 증상 완화를 기대할 수 있습니다.

6) 피로회복:
비타민C 성분이 레몬 5배, 오이 20배 가량의 함유되어 있어 

여주를 꾸준히 섭취하는 것만으로도 피로회복에 많은 

도움을 받을 수 있습니다. 

7) 항암효과:
여주에는 카란틴과, 베타카로틴, 카라틴 폴리페놀 등의 성분들이 

포함되어 강력한 항암효과가 있어 유방암, 대장암, 췌장암, 전립선암 등을 
예방하고 억제하는 효과가 있습니다.

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여주 부작용 및 주의점

특별한 부작용이 없는것으로 나타나고 있지만 위장이 약한 분이거나 

손발이 차가운 분들은 구토나 설사를 유발할 수 있고 
개인 체질에 따라서 알레르기 반응이 나타나기도 하기 때문에 

주의해서 섭취해야 합니다.

1) 자궁수축:
임산부, 임신 중비 중이 분이 드실 경우 자궁 수축이 일어날 

위험이 있으니 섭취를 피해 주시는게 좋고 섭취하게 되면 

전문의와 상담 하시기 바랍니다.

2) 혈당문제:
 체내 혈당 수치를 낮춰주는 성분이 들어있어서 혈당 조절약을 

드시고 있는 분들은 전문 의사와 상담 후 섭취 하시는걸 

추천드립니다.

3) 씨앗 섭취 문제: 
과육 안에 들어있는 씨앗을 드실 결우 두통, 발열 등의 증상이 일어날 

위험이 있으니 씨앗은 드시지 않는게 좋습니다.

4) 약물 상호 작용:
기저질환은로 경구 혈당 강하제, 인슐린, 면역력억제제, 스테로이드제 

등을 드시고 계시면 여주와 상호 작용이 일어날 수 있으니 

꼭 의사와 상의 후 섭취하시기 바랍니다.

 

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여주 하루 권장 섭취량 및 먹는방법

식약처가 권장하는 여주 하루 섭취량은 70g 정도 입니다. 

여주를 먹는 것에 있어서 특별히 보고된 문제가 없어 대체로 안전하다고 합니다.
하지만 개인의 건강상태와 체질 등 다양한 고려하여 섭취하시기 바랍니다.

1) 여주 차: 
건여주를 물에 넣고 끓여서 건더기는 건져내고 물만 따뜻하게 

드시거나 냉장 보관하여 시원하게 드시면 됩니다.
너무 오래 끓이거나 건더기를 건져내지 않으면 쓴맛이 날 수 

있으니 적당한 시간에 건져내 주시는게 좋습니다.

2) 여주 환:
알갱이의 크기가 작기에 한번에 드실때 충분한 물과 함께 

드시면 열매의 맛이 부담스러운 분들에게 좋습니다.
단 제품에 표기되어 있는 섭취량을 지켜서 드시기 바랍니다.

3) 여주분말: 
하루 권장량에 맞게 3 - 4g을 맞게 다양한 방법으로 드시면 됩니다. 

물에 타서 차로 드시거나 각종 음료나 음식에 섞어서 드셔도 됩니다.

4) 여주 즙: 
씨앗을 제거한 여주 즙을 식전, 후 관계없이 드시면 되고 

위에 크게 부담이 가지 않아서 공복에 드셔도 됩니다.

*차가운 성질을 가지고 있어서 손발이 많이 차가우신 분, 당뇨 관련 

약을 드시고 계시다면 전문의와 상담후 드시기 바랍니다.

 

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여주 분말 도매 벌크

당뇨 관리에 좋을 뿐만 아니라 많이 효능으로 인해 건강관리 

하시는 분들이 많이 찾고 계시는 여주분말을 도매로 구매를 

원하시거나 다른 건강식품 분말원료에 대해서 궁금하신점 

있으시면 망설이지 마시고 바로 연락부탁드립니다. 

감사합니다.