얼마 전 첫눈이 내려서 그런지 이제 겨울이 온거 같네요.
가을이 너무 짧게 지나가는거 같아서 아쉽기도 합니다.
겨울철에 특히 건강에 조심해야 되는데 면역력 강화 뿐만 아니라
피부 건강에도 좋은 로즈힙은 비타민 C가 풍부하게 하게 함유되어 있고
비타민 P로 알려진 폴리보노이드라는 성분이 함유되어
항산화 작용에도 좋은 효능이 있습니다.
로즈힙 추출분말 도매 벌크
로즈힙 (Rose Hip) 이란
로즈힙은 들장미가 지나고 꽃받침이 발달하여 열매가 된 것으로
초여름부터 가을까지 익어가는 열매입니다.
장미꽃이 지고나면 장미는 그후에 더 좋은 것을 준비하는데
그것이 바로 로즈힙입니다. 유럽이나 칠레에서 자라는 들장미인 로자 카니아의 열매를
이용하여 오래전부터 오일을 추출하여 피부에 바르는 용도로
사용되어 왔습니다. 아프리카 원주민은 로즈힙을 약재로 사용하였을 정도로
피부 건강에 좋을 뿐만 아니라
면역력을 높여주고 소화 건강 등에도 좋은 효능이 있습니다.
로즈힙 (Rose Hip) 효능 효과
1) 피부미용:
로즈힙에는 베타카로틴이라는 항산화 성분이 함유되어 있어서
피부의 노화를 유발하는 활성산소를 억제하여 피부를 더 건강하고
탄력있게 만들어 줍니다. 또한 비타민이 풍부해서 피부 미백과
보습에 뛰어난 효능이 있고 주근깨, 튼살 개선하는데도 효과적입니다.
2) 면역력 향상:
다양한 비타민 성분과 항산화제가 함유되어 있어서 면역 체계를
개선해주고 다양한 질병의 감염 위험을 줄이는데 효과가 좋다고
알려져 있습니다. 오렌지 보다 비타민 C가 60배 많이 함유되어 있어서
염증을 완화하고 면역력 기능을 향상시키는 효능이 있습니다.
3) 뼈 건강 개선:
로드힙에 함유된 하이페로사이드 성분이 관절과 연골을
부드럽게 해주고 관절 손상을 예방해 주고 많은 양의 칼슘을
함유하고 있어서 골밀도를 촘촘하게 만들어 주어 뼈 생성에 도움을
주어 골다공증과 류머티즘 관절염 등의 통증과 예방에 도움이 됩니다.
4) 다이어트:
100g당 162kal정도의 낮은 칼로리를 가지고 있을 뿐만 아니라
지방의 연속를 촉진시키는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 내장
지방의 축적을 예방하는 효능이 있습니다. 또한 식이섬유가 풍부하여
장내 노폐물이 잘 배출하도록 하여 변비를 개선하는 효과가 있습니다.
5) 눈 건강:
로즈힙에는 눈에 좋다고 알려진 비타민A와 베타카로틴이
풍부하게 함유되어 있어서 눈의 건강을 전반적으로 개선하는 것은 물로
야맹증과 같은 다양한 안구 질환을 예방하는데 효능이 있습니다.
6) 항산화 효과:
로즈힙에 함유된 루비잔틴은 염증으로부터 체내 정상 세포의 손상을
억제하고 염증을 유발하는 독성 노폐물인 활성산소를 흡착시켜 체외로
배출시키는 효능이 있습니다. 또한 다양한 항산화 성분과 생리활성
물질을 다량 함유하고 있어 유해 물질로 부터 우리 몸을 지키는 역할을 합니다.
7) 혈관 건강:
필로퀴논 성분이 포함되어 있어서 혈관의 석회화를 예방할
뿐만 아니라 혈액 생성과 혈액 응고에 적극적으로 관여하여 혈관의
해독과 정화 기능을 도와 줍니다. 또한 콜레스테롤 및 혈압을
감소시키는 작용으로 동맥경화, 심근경색 등과 같은 심혈관
질환 예방에 도움을 줍니다.
8) 노화방지:
비타민C가 풍부하여 콜라겐의 합성을 촉진시키고 유해
자외선으로부터 피부 세포를 보호하는 작용을 합니다. 또한 로즈힙에는
콜라겐의 분해를 억제하는 아스잔틴과 피부의 진피층을
구성하고 있는 핵심 성분인 엘라스틴을 함유하고 있어 피부의 노하를
방지하고 피부 주름과 쳐짐을 예방하는데 도움을 줍니다.
로즈힙 (Rose Hip) 부작용 및 주의점
로즈힙이 효능 효과가 뛰어나다고 해서 너무 많은 양을 복용하기거나
개인의 체질에 따라서 부작용이 발생 할 수 있으니 주의 하시기 바랍니다.
1) 소화장애:
몸에 좋은 효능이 많다고 하여 과다 섭취 시 속이차고 복통, 설사, 복부팽만감 등
소화에 장애가 생길 수 있으니 적정량을 지켜서 섭취하시는게 좋습니다
2) 약물 상호 작용:
당뇨약을 복용 중이신 분이 섭취하게 되면 혈당 수치를 이중으로
떨어뜨릴 염려가 있으니 섭취시 전문의와 상담이 필요합니다.
또한 고농축 비타민이 들어 있기 때문에 신장 질환 환자분들에게도
주의가 필요합니다.
3) 알레르기:
일부 개인의 체질에 따라서 피부발진, 가려움증, 발진 등의 알레르기 증상이
나타날 수 있으니 처음 섭취 하실때는 주의 하시기 바랍니다.
4) 임신 및 수유 주의:
임신 중이거나 수유 중인 여성은 섭취 시 안전성에 대해서 밝혀진 것이
없기 때문에 섭취 전 의료 전문가와 상담 후 섭취하시기 바랍니다.
*개인의 건강 상태와 약물과의 상호작용에 따라 부작용이 다를 수 있습니다.
*공복에 섭취하실 경우 속 쓰림 증상이나 복통을 유발할 수 있습니다.
로즈힙 (Rose Hip) 하루 권장 섭취량 및 먹는방법
식약처가 지정한 로즈힙 분말 하루 권장 섭취량은 5,000mg이고,
퓨레 하루 최대 60ml, 차는 하루 1-2잔입니다. 로즈힙의 영양소를
모두 섭취하는 방법은 생열매로 먹는 것이지만, 생으로 먹기에는 부담이 있기 때문에
잼이나 차, 오일, 분말로 만들어 사용하는것이 일반적입니다.
1) 로즈힙 차:
보통 히비스커스와 혼합되어 있는 것이 많은데 히비스커스
또한 우리 몸에 매우 좋은 효능이 있습니다.
로즈힙차는 찬물에 천천히 우려내서 먹는 것이 좋고 더 맛있게
즐기고 싶다면 꿀을 섞어서 드시면 좋습니다.
2) 로즈힙 분말:
로즈힙을 농축한 것을 가루로 만들어서 나온 것으로 물, 우유, 두유 등
음료에 타서 먹기도 좋고 샐러드, 디저트 등에
섞어서 건강하게 드시는 방법도 있습니다.
3) 로즈힙 오일:
오일은 가공 과정 중 영양소 파괴가 적은 냉압착 방식으로
추출한 제품을 쓰시는게 좋습니다.
햇빛에 민감하게 반응하므로 자기전에 얼굴에 바르것이 좋다고 합니다.
4) 로즈힙 퓨레:
로즈힙 열매를 씨까지 통으로 갈아서 만든 주스로 영양소
파괴가 적어서 온전히 로즈힙을 섭취할 수 있습니다.
* 위 방법외에 잼이나 시럽으로 만들어서 드셔도 되고 분말을 수프, 음식에 첨가해서 드셔도 됩니다.
로즈힙 (Rose Hip) 추출분말 도매 벌크
비타민C, 철분, 리코펜, 베타가로틴이 풍부해 수퍼푸트라고 불리는
로즈힙 추출분말에 대해서궁금하시거나 도매로 구입을 원하시거나,
OEM, 다른 건강식품 분말원료의 모든것에 대해서 문의 주시면 최대한
빠르고 정확하게 답변드리도록 노력하겠습니다. 감사합니다.
'건강한 원료이야기' 카테고리의 다른 글
| N-아세틸글루코사민 _ NAG 효능 효과 부작용 먹는방법 관절건강 (1) | 2023.11.24 |
|---|---|
| 연어코연골 (프로테오글리칸) 추출분말 효능 효과 부작용 먹는방법 섭취량 도매 벌크 (2) | 2023.11.21 |
| 자일리톨 분말 효능 효과 부작용 먹는방법 섭취량 도매 벌크 (2) | 2023.11.13 |
| 새싹보리 분말 효능 효과 부작용 먹는방법 섭취량 도매 벌크 (0) | 2023.11.10 |
| 상어 연골 효능 효과 부작용 먹는방법 섭취량 도매 벌크 (0) | 2023.11.10 |