N-아세틸글루코사민 _ NAG 효능 효과 부작용 먹는방법 관절건강

 

 

N-아세틸글루코사민은 그저 관절에 좋다고 알려져 있지만 
피부의 노화 방지와 염증 반응 완화 등 다양하게 건강에 
도움을 주는 중요한 성분입니다. 또한 항염증 효과를 가지고 
있어 피부의 보습 유지에도 도움이 됩니다.

 

N-아세틸글루코사민 _ NAG 분말 도매 벌크

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N-아세틸글루코사민 _ NAG

 

 

N-아세틸글루코사민(N-acetyl glucosamine) 줄여 NAG라고 하며, 

체내에서도 존재하고 자연에도 존재하는 천연물질로 세우나 

게와 같은 갑각류 껍질의 주성분인 키틴에서 화학적으로 

추출한 성분입니다. NAG는 관절과 연골 건강에 도움이 되는 

천연 성분으로 모유에도 다량 포함되어 있습니다.
NAG는 우리 몸 피부의 히알루론산을 구성하는 성분이고 하고 

체내에서는 장점막이나 관절 연골에도 골고루 분포되어 있습니다.
연골의 유지와 재생에 도움을 줄 뿐만 아니라 피부의 수분 및 

탄력을 유지하고 함염증 효과도 가지고 있습니다.

 

 

 

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N-아세틸글루코사민 _ NAG 효능 효과

 

 

1) 관절 건강:
NAG는 연골을 구성하고 보호하는데 필수적인 성분으로 

관절의 통증과 뻣뻣함을 감소시키며, 연골의 파괴를 예방하느데 

도움을 줍니다. 또한 체내의 히알루론산 생성을 촉진하여 관절을 보호하는 

활액막 형성에 기여하여 관절염 통증 및 무릎 통증을 

개선하는 효능이 있습니다.

 

2) 피부 건강:
피부의 히알루론산 합성을 촉진하여 노화를 예방하고 탄력을 

유지하는데 도움을 주어 색소침착, 모공 크기, 주름, 피부의 수분, 

탁련도의 개선에 효과가 있습니다. 히알루론산의 생합성 능력이 떨어지게 

되면 피부 속 함유량이 감소하게 되면 피부노화에 영향을 주는데 NAG는 

히알루론산 보다 분자량이 작아 인체 내 흡수가 용이하여 피부 미백과 

탄력 증진에 도움이 됩니다.

 

3) 연골 건강:
관절은 관절을 둘러싸고 있는 체액과 연골에 의해 완충 작용을 

하는데 골관절염이 있으면 연골이 분해되어 얇아지게 됩니다. 

이로 인해 관절 염증과 통증을 유발하는데 NAG는 관절 주변의 

연골과 체액을 증가시키고 분해되는 것을 방지하여 연골 건강에 도움이 됩니다.

4) 면역력 강화: 
NAG는 우리 몸을 외부로부터 유해한 세균이나 바이러스로부터 

우리 몸을 보호하여 면역력 강화를 통해 감염과 염증을 예방하고 자연적인 

면역반응을 촉진하는데 도움을 줍니다.

 

5) 소화기 건강:
유익한 장내 세균의 성장과 활동을 촉진하고 유해한 세균의 성장을 

억제하여 건강한 장을 유지하는데 도움을 주고, 소화 효율을 향상시켜 

영양소의 흡수를 촉진하고 소화기 건강에 도움을 줍니다. 

소화 효율이 떨어지게 되면 영양 흡수 감소와 소화 불량을 초래할 수 있습니다.

6) 알레르기 반응 완화:
알레르기는 우리 몸이 외부 물질에 과도하게 반응하여 가려움, 

발진, 발적 등이 생기는 상태입니다. NAG는 알레르기 반응을 억제하고 

염증을 완화하는데 도음을 줍니다.

 

7) 운동능력 개선:
무릎이 아프다 보면 통증으로 이해 움직이는게 힘들어져 

일상 생활에 큰 지장을 주고, 삶의 질도 떨어지게 되는데 NAG가 관절 통증을 

완화시켜줄 뿐만 아니라 관절의 운동 능력 개선에 도움을 주어 

운동 능력이 개선되는 효과가 있습니다.

8) 상처 치유:
연구 결과에 따르면 NAG은 피부 세포의 재생을 촉진하고 

콜라겐 생성을 증가시켜 상처 치유에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

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N-아세틸글루코사민 _ NAG 부작용 및 주의점

 

여러가지 실험과 연구를 통해 NAG는 부작용이 없는 것으로 확인 

되었지만, 개인 체질이나 과다 섭취 시 부작용이 생길 수 있으니 주의가 

필요합니다. 특히 갑각류 알레르기가 있으시면 섭취 시 꼭 전문의와 

상담 후 섭취하시기 바랍니다.

 

1) 알레르기: 
NAG는 천연 갑각류에서 추출되는 성분이기 때문에 

갑각류 알레르기가 있은분들은 섭취 시 주의가 필요하며, 

전문의와 상담을 추천드립니다.

2) 위장문제: 
특별한 부작용이 없다고 해서 과다 섭취하게 되면 

설사, 변비, 배변장애, 복통, 복부 팽만감 등의 위장 장애 현상이 

나타날 수 있으니 권장량을 준수하여 섭취해야 됩니다.

 

3) 약물상호작용: 
간이나 신장에 문제가 있으시거나 혈액 응고제, 항응고제를 

복용 중이시면 약물간 상호작용이 생길 수 있으니 섭취 시 

주의하시기 바랍니다.

4) 임산부 및 모유 수유:
아직까지 임산부나 모유 수유에 대해서 안전성 자료가 

부족하여 NAG 섭취 시 주의하시거나 전문의와 상담 후 

섭취하시기 바랍니다,

 

*부작용은 개인마다 다를 수 있으며, 섭취 시 몸에 

비정상적인 반응이 나타나면 섭취를 중단하고 

전문의와 상담 하시기 바랍니다.

 

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N-아세틸글루코사민 _ NAG 하루 권장 섭취량 및 복용방법

 

하루 권장 섭취량은 500mg - 1,200mg 입니다. 꾸준히 섭취하시는게 

좋으며 근골격계 건강을 위해서 드시면 단백질과 칼슘과
함께 섭취하시게 되면 더 좋은 효능을 볼 수 있습니다.

 

1) 분말가루: 
NAG 분말을 물, 우유 등 음료와 섞어서 드시거나 음식에 

뿌려서 드셔도 좋고, 건강을 위해 샐러드. 야채주스, 요거트 

등에 분말을 곁들여 드시면 좋습니다.

2) 영양제: 
바쁜 일상으로 간단하고 빠르게 드시고 싶은 경우 간편하게 

영양 보충하기 좋은 N-아세틸글루코사민 보충제나 영양제를 

드시는 방법도 있습니다.

3) 음식물: 
조개, 게, 새우 등 갑각류에 풍부하게 함유되어 있고 육류, 

곡물, 버섯 등에는 소량의 성분이 포함되어 있어서 식품에서도 

NAG를 얻을 수 있습니다.

 

*분말이나 영양제를 선택 하실때에는 원재료 함유량을 

체크하시는게 중요합니다. 일부 제품들 중에는 원재료보다 부재료의 

함유량이 높을 수 있기 때문에 꼭 원재료의 함량을 확인하시기 바랍니다.

 

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N-아세틸글루코사민 _ NAG 분말 도매 벌크

 

연골 건강에 도움을 주는 기능성 원료로 인정받고 있는 

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도매로 구입을 원하시거나, OEM, 다른 건강식품 분말원료의 

모든것에 대해서 문의 주시면 최대한 빠르고 정확하게 

답변드리도록 노력하겠습니다. 감사합니다.