초유 단백질 효능 효과 부작용 먹는방법 분말 면역력 근육 증진

 

초유에는 우유에 비해 5배가 놓은 양의 단백질이 함유되어 
있다고 합니다. 풍부한 단백질과 적은 양의 지방으로 
외부에서 유입되는 각종 유해균으로 부터 신체를 보호하는 
성분이 포함되어 있습니다. 신생아에게 꼭 필요한 고단백 고면역 식품이고 
면역력 저하로 힘들어 하는 성인, 노년층에 추천드리고 싶습니다.

 

 

 

초유 단백질 분말 도매 벌크

 

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초유단백질 (Colostrum Protein)

 

 

송아지를 낳은 후 모유 생성이 시작되기 전 즉 72시간 

이내에 짠 우유를 초유라고 합니다. 전 세계 우유 생산량의 0.5%에 

불과한 초유는일반 우유보다 5배나 많은 고단백 결정체가 

포함되어 있고 단백질, 지방, 탄수화물 3대 영양소는 물론 필수 아미노산 10종이 

포함되어 있어서 완전한 단백질 식품이라고 할 수 있습니다. 

또한 세포 증식과 뼈에 도움을 주고 우유보다 많은 활성 물질이 

함유되어 있습니다.

 

 

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초유단백질 효능 효과

 

 

1) 면역력 증진:
초유단백질 내에 함유된 글로불린 성분은 우리 몸속에서 면역 항체 기능을 

하는 단백질로 면역력 증진에 중요한 작용을 하고 
락토페린 성분은 체내 유해균들을 막아주어 독소를 없애주기 때문에 

항알레르기 및 항염 작용을 하는데 도움을 줍니다.

2) 소화기능 개선: 
초유단백질은 프로라크틴이라는 호르몬을 자극하여 소화 효소와 

위액의 분비를 증가시켜 소화 과정을 개선하고 단백질 소화를 돕습니다.
또한 미네랄, 비타민 등을 포함해서 여러 영양소을 함유하고 있어 

장내 유익한 박테리아의 성장을 촉진해주고 장건강을 

개선하는데 도움을 줍니다.

 

3) 근육량 증진:
높은 단백질 함량을 가지고 있어서 근육 세포를 구성하는 기본 

요소로 운동 후 근육의 회복과 성장에 도움을 주어 운동 성능을 

향상시키는데 도움을 줍니다.

4) 노화예방: 
세포 구성 물질 중 하나인 뉴클레오타이드를 포함하고 있어 

세포 재생과 신진대사 활성화에 도움을 주고 이로 인해 세포의 노화를
방지하는 등 젊음을 유지하는데 도움을 줍니다.

 

 

5) 골밀도 및 뼈 건강:
카제인포스포펩티드라는 성분이 다량 함유되어 있어서 소장에서 

칼슘과 결합해 칼슘 흡수율을 증가시키는데 도움 줄 뿐만 아니라
칼슘을 함유하고 여러 성장인자들을 가지고 있기 때문에 

골밀도을 높여주고 뼈건강에 도움이 됩니다.

6) 혈관 질환 예방:
착한 지방산이라 불리는 중쇄 지방산을 함유하고 있어 체내에 

축적되지 않고 콜레스테롤을 감소시키는데 도움이 되어 
혈압, 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 예방합니다.

 

7) 다이어트:
초유의 경우 일반 우유보다 당 함량이 낮고 단백질 함량이 

높아서 체지방을 줄이고 근육량을 높이는 효능이 있습니다.
그렇기 때문에 다이어트를 위해서 챙겨 드시면 좋습니다.

 

 

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초유단백질 부작용 및 주의점

 

 

초유단백질은 대체로 건강에 좋은 영양소이나 

과다 섭취 시 다음과 같은 부작용이 발생 할 수 있습니다.

 

1) 소화문제: 
체질에 따라서 초유단백질이 난소화성으로 소화흡수에 어려움이 

있어 소화불량, 복부팽만 등과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

2) 알레르기: 
우유에 알레르기 반응이 있거나 초유 섭취 시 가려움증, 두드러기 

등이 증상이 생기시면 섭취를 중단하시기 바랍니다. 

 

3) 약물상호작용: 
현재 복용하시는 약물이 있는 경우 특정 약물과 상호작용 

할수 있으므로 섭취 시 주의 하시기 바랍니다.

4) 기저질환자 섭취주의:
다량의 단백질 섭취는 간과 신장 등에 무리를 줄 수 있어 간질환자나 

신장질환자는 의사와 상담하여 섭취여부를 결정해야 됩니다.

 

*과다 섭취 시 중독 증상이 나타날 수 있습니다. 초유단백질은 

다른 음식과 균형 잡힌 식습관을 유지하며 섭취하는게 좋습니다.

 

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초유단백질 하루 권장 섭취량 및 먹는방법

 

성인 기준 하루 단백질 권장량은 1kg당 1g으로 

예로 체중 60kg 기준 60g을 드시면 좋습니다.
평소에 드시는 음식만으로 단백질을 채우기 어려운 경우 

초유단백질과 같은 식품을 추가로 드시면 좋습니다,

 

1) 음료: 
간편하게 한 끼 식사 대용으로 물, 우유, 두유에 타서 

드시거나 운동 전후에 쉐이크 형태로 드셔도 좋습니다.

2) 샐러드: 
아몬드, 호두 등의 견과류와 요구르트, 초유단백질 분말을 

넣고 갈아서 단백질 폭탄 소스로 만들어 채소와 과일을 넣어서 

샐러드로 드셔도 좋습니다.

 

3) 분말 섭취: 
분말만 따로 드셔도 되고 팬케이크 반죽이나 각종 음료, 

요리에 넣어서 드셔도 좋고 장내 유익균 증가에 도움을 주는 

요거트에 뿌려서 드셔도 좋습니다.

4) 보충제: 
캡슐, 분말, 액체 등의 여러가지 제품의 형태로 판매됩니다.

제품마다 섭취 방법과 함량이 다르니 꼭 확인 후 섭취하시기 바랍니다.

 

*건강보충제는 건강한 식사와 운동, 충분한 휴식과 함께 복용되어야 가장 효과적입니다.

 

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초유단백질 분말 도매 벌크

 

지방은 감소하고 근육량은 증가해 근감소를 예방하는 효과가 있는

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최대한 빠르고 정확하게 답변드리도록 노력하겠습니다. 감사합니다.