밀크씨슬 효능 효과 부작용 하루섭취량 먹는방법 분말 간보호 피로회복 항산화

밀크씨슬에 포함된 실리마린이라는 성분이 강력한 항산화 작용을
하여 간 세포를 보호하는데 중요한 역할을 할 뿐만 아니라
비타민C, 섬유질, 항산화제가 풍부하여 피부관리와 탈모 완화에
도움을 주고 면역력 향상, 소화기능 개선 등
많은 효능으로 우리 건강 개선에 많은 도움을 줍니다.

밀크씨슬 분말 도매 벌크

 

오래전부터 약초로 사용되었고 기력회복이나 치료목적으로도 

효능이 좋다는 밀크씨슬에 대해서 지금부터 자세히 알아보겠습니다.

 

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밀크씨슬 (Milk Thistle) 

 

밀크씨슬이란 이름은 성모 마리아가 엉겅퀴 나무 그늘 아래에서 

예수에게 젖을 먹이다가 몇 방울의 모유가 녹색 잎에 떨어져 흰무늬가 

생겼다는 전설에서  유래되었습니다. 실리마린이라는 성분이 

각종 유해 물질로부터 손상된 간세포 재생에 도움을 주고, 

간세포가 파괴되지 않도록 보호하는 작용을 합니다.

간 보호 외에도 강력한 항산화 효과가 있어 암 예방에도 효능이 

있다고 알려져 있습니다. 현재에는 세계 각국에서 실시된 다양한 

실험들을 통해 간 보호와 산화방지제로써 항바이러스 및 

항염증 효과가 있는것으로 밝혀졌습니다.

 

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밀크씨슬 (Milk Thistle) 효능 효과

 

1) 간 보호:

밀크씨슬 속 실리마린 성분이 항산화 작용으로 간 세포를 보호하고 

재생시켜 간 손상을 막는데 효과적입니다. 또한 간의 손상을 야기하는 

독성 물질을 제거하여 간 염증을 완화하고 간 세포을 원활하게 

복구되도록 촉진하여 간염, 지방간 등의 질병 개선에 도움을 줍니다.

2) 뇌 기능 저하 예방:

밀크씨슬은 아주 오래전부터 알츠하이머 및 파킨슨병과 같은 뇌 신경계 

질환에 대한 치료제로 사용되어 왔습니다. 이는 밀크씨슬의 항염증

및 항산화 작용이 노화에 따른 뇌 기능 저하를 예방할 수 있다는 

것을 알 수 있습니다. 독성 단백질인 베타 아밀로이드는 주로 

알츠하이머병 환자의 뇌에서 많이 발견되는데 밀크씨슬이 

이러한 상태를 치료하는데 도움을 줍니다.

 

3) 뼈 보호:

골다공증은 뼈의 손실을 야기하는 질환으로 뼈가 쉽게 부러지는 골절을 

유발하는 경우가 많고 갱년기 여성들에게 많이 발생합니다.
밀크씨슬은 뼈를 파괴하는 파골세포의 기능을 떨어뜨리고 뼈를 

생성하는 조골 세포를 증식시켜 골 형성 능력을 강화하여 

뼈 손실을 예방하거나 골다공증을 지연시키는 효능이 있습니다.

4) 여드름 개선 효과:

피부에 올라오는 다양한 염증 질환 중 대표되는 여드름은 실리마린이

보유한 파이토케미컬 성분을 통해 산화스트레스 억제가 이루어져서
여드름이 자연스럽게 개선되는 효과가 있습니다.

 

5) 항산화 작용:

밀크씨슬에 포함된 실리마린 성분이 강한 항산화 작용을 하여 

우리 몸에서 활동하는 활성산소를 억제함으로써 질병을 최소화하고 

바이러스가 침투하는 것을 막아주고 몸안의 세포가 약해지는 것을 

억제하여 몸의 건강을 유지하는 효능이 있습니다.

6) 혈당 수치 조절:

밀크씨슬 안의 실리마린을 복용하면 혈당수치, 콜레스테롤, LDL 

콜레스테롤, 트리글리세라이드 수치를 낮추어 져서 당뇨병의 

완화에 도움이 됩니다. 그리고 인슐린 감수성을 향상시키고 혈당을 

감소시켜 당뇨병 약물과 흡사한 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

7) 피로회복:

실리마린이 간 기능을 개선하고 신진대사를 촉진하여 피로의 원인 중 

하나인 독소와 노폐물의 배출을 촉진하고 에너지 생성을 증가시켜 피로 

해소에 도움이 되는 효능이 있습니다.

8) 피부개선:

밀크씨슬의 실리마린은 실리비닌 또는 실리빈, 실리디아닌, 실리 

크리스틴으로 불리는 플라보노이드로 구성됩니다. 그 안의 실리빈은 

피부 속 진피의 콜라겐을 늘리고 섬유 구조를 정상화하는 작용을 

하기 때문에 주름 개선 효과가 있어 피부건강에 도움을 줍니다.

 

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밀크씨슬 (Milk Thistle) 부작용 및 주의점

일반적으로 밀크씨슬은 안전다하고 알려져 있지만 과다 섭취하거나 

개인 체질에 따라서 아래 부작용 관련 증상이 생길 수 있습니다.

 

1) 임산부나 수유중인 분: 

임산부나 수유중인 분들에 대한 안정성이 아직 확립이 되지 않았기 

때문에 일반적으로 임산부는 피하는것이 좋습니다.

2) 알레르기 반응: 

국화과에 속한 식물이기 깨문에 식물에 알레르기가 있는 분이 섭취 시 

가려움증, 두드러기 또는 피부발진과 같은 증상이 발생할 경우 알레르기 

반응이 의심되니 섭취를 중단 후 전문의와 상담하시기 바랍니다.

 

3) 약물 상호 작용: 

에스트로겐 효과가 있어 유방암을 포함한 호르몬에 민감한 

질환을 앓고 있거나 약물을 드시고 계시분은 약물과 상호 작용이 

일어날 수 있으니 전문의와 상담 후 섭취하시기 바랍니다.

4) 당뇨병 환자:

혈당 저화 효과로 인해 당뇨병 환자분이 섭취 할 경우 저혈당 위험에 

처할 수 있으니 섭취하시기 전 꼭 전문의와 상담하시기 바랍니다.

 

*개인의 건강 상태와 약물과의 상호작용에 따라 부작용이 다를 수 있습니다. 
임산부나, 알레르기가 있는 분 등은 섭취하기 전에 의사와 상담 후 섭취 하시는게 좋습니다.

 

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밀크씨슬 (Milk Thistle) 하루 권장 섭취량 및 먹는방법

식품의약품안전처에서 권장하는 밀크씨슬의 하루 복용량은 130mg이며, 

과다 복용 시 복통, 설사, 속쓰림, 소화불량 등의 부작용이 발생 

할 수 있기 때문에 하루 섭취량을 지켜서 섭취하시는걸 추천드립니다.

 

1) 밀크씨슬 분말: 

물, 우유, 두유 등의 음료에 섞어서 섭취하시거나, 샐러드나 디저트 

등에 뿌려서 드시면 건강하고 간편하게 드실 수 있습니다. 

2) 영양제: 

밀크씨슬 캡슐이나 정제는 일반적인 보충제 형태로 섭취하기 

쉽습니다. 제품의 권장 섭취량을 지켜서 섭취하시기 바랍니다.

 

3) 액체 추출물: 

밀크씨슬 액체 추출물을 물이나 주스 등의 물에 섞어서 섭취하시거나 

권장량을 지켜서 추출물을 드시는 분들도 계십니다.

4) 밀크씨슬 차:

밀크씨슬 차는 뜨거운 물에 익힌 후 섭취하며, 꾸준한 

섭취를 통해 건강 효과를 기대할 수 있습니다.

 

* 개인의 건강 상태와 의사의 권장에 따라 섭취량을 조절하며, 

간질환 환자, 임산부, 수유부 등 특정 상황에서 사용에 주의해야 합니다.

 

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밀크씨슬 (Milk Thistle) 분말 도매 벌크

술이나 다양한 독성 물질로 인한 간세포의 손상을 막고 세포를 

재생시킨다고 알려진 밀크씨슬 분말에 대해서 궁금하시거나 도매로 

구입을 원하시거나, OEM, 다른 건강식품 분말원료의 모든것에 대해서 

문의 주시면 최대한 빠르고 정확하게 답변드리도록 노력하겠습니다. 

감사합니다.