베르가못 추출물 효능 효과 부작용 권장섭취량 먹는방법 벌크 도매 다이어트 추출분말

 

베르가못에는 뇌 건강 증진을 돕는 나린제닌, 루테올린, 
관절 통증에 좋은 디오스메틴, 발암 물질 활성을 억제하는 
푸로쿠마린 등 전신 건강에 좋은 작용을 하는 
각종 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

베르가못 추출분말 도매 벌크

 

지중해 식단의 숨은 보석이라고 불리는 

베르가못에 대해서 지금부터 알아보겠습니다.

 

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베르가못 (Bergamot) 

 

 

베르가못은 역사적으로 17세기경 이탈리아에서 처음 재배되기 

시작했으며, 과일은 녹색에서 노란빛으로 색이 변하고 표면이 거칠며 

오목하여 오렌지에 레몬을 약간 석어 놓은 듯한 형태를 띠고 있습니다. 

 

이탈리아 시칠리아 지역에서 주로 재배되며, 운향과에 속하는 감귤류로 

작은 오렌지와 비슷한 모양과 새콤한 맛을 지닌 베르가못은 

그 껍질에 에센스 오일을 함유하고 있어 향수 제조나 당과류 제조 등에 

사용되며, 껍질 표면이 약간 울퉁불퉁하고 색은 녹색으로 

익으면 노란색, 주황색으로 바뀝니다.

베르가못에는 폴리페놀이 풍부하여 베르가못 폴리페놀 BPF라고

불리며 건강에 도움을 주는 식물성 물질을 5천가지 이상 함유하고

있습니다. 베르가못은  당뇨병, 고혈압 예방, 혈류 개선 등을 돕는 베르베닌과 

아피제닌, 헤스페디딘 등이 함유되어 있습니다. 또한 리모넨, 피티넨, 

리날룰 같은 성분들은 항염증과 향균 효과를 가지고 있으며 

시트러스류 과일 특유의 향기를 만들어 냅니다.

 

 

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베르가못 (Bergamot) 효능 효과

 

1) 다이어트:

베르가못에 함유된 폴리페놀 성분은 혈당 및 콜레스테롤을

 조절해 주어 다이어트에 효과적입니다. 또한 내장 지방을 유방하는 

유해균인 비만세균이 피르미쿠테스를 감소시켜주며, 지방 연소 및 

체중감소를 돕는 유익균 박테로이데테스의 증가에 도움을 줍니다. 

그리고 베르가못에 함유된 성분들은 포만감을 증가시켜주고 

신진대사를 촉진하여 식욕을 조절하는데 효과적입니다.

2) 항산화 효과:

베르가못에는 폴리페놀과 각종 플라보노이드 성분들이 풍부하여 

에너지 대사 과정에서 발생하는 산화 스트레스를 억제하는 항산화 효과가 

있습니다. 산화 스트레스는 어느 정도 우리 몸에 필요하지만, 만약 

축적될 경우 세포의 노화를 일으키고 DNA의 돌연변이를 

일으켜 각종 질환을 유발하는 요소입니다. 

 

3) 면역력 강화:

베르가못에 풍부하게 함유된 비타민C는 면역체계를 강화하고 

감염을 예방하는데 중요한 역할을 합니다. 또한 항산화 물질은 자유 

라티칼로부터 세포를 보호하고 면역 체계의 기능을 향상시켜 일상적인 

감염을 예방하는데 도움이 됩니다.

4) 당뇨개선:

베르가못에 함유된 폴리페놀 성분은 특히 2형 당뇨병을 예방하는데 

도움이 됩니다. 이러한 폴리페놀 성분은 혈당의 급격한 상승을 

방지해 주어 혈당 스파이크를 예방해주고 혈당 수치를 

안정적으로 만들어 줍니다.

 

5) 피부미용 개선: 

베르가못의 강력한 항산화 성분은 피부에 생기는 산화 스트레스를 

감소시켜, 주름이 생기는 것을 막아 노화를 방지합니다. 또한 세포 

정화 과정인 오토파질르를 활성화시켜, 복구와 회복을 촉진시키며 

풍부하게 함유된 비타민 성분은 피부의 보습을 유지하고 자외선으로

부터 피부를 보호하는 특성을 가지고 있습니다.

6) 심신안정:

베르가못은 아로마테라피에서 자주 사용되며, 이는 향기가 심신을 

안정시키는 스트레스 감소 및 이완 효과를 가지고 있습니다. 
이는 베르가못 특유의 향기 성분인 플라보노이드와 에센셜 오일로 

스트레스, 불안, 우울증 등의 증상을 완화하고 긴장을 풀어주는 

효과가 있습니다. 특히 마음을 진정시키고 긍정적인 기분을 

유지하는데 도움을 줍니다.

 

7) 통증완화:

베르가못에 함유되어 있는 리날룰과 베르가모틴은 진통 효과를 

가지고 있습니다. 염증성 및 신경병증성 통증을 감소 시키는 것으로 

나타났으며, 캡사이신을 생쥐 발바닥에 주사하여 통증을 

유도했는데 베르가못이 쥐의 통각 행동을 억제 시켰습니다. 

8) 심혈관 건강:

베르가못은 나쁜 콜레스테롤과 트라이글리세라이드 수치는 낮추고 

좋은 콜레스테롤 수치를 높여주어 건강한 혈관을 만드는데 도움을 주어 

전반적인 심혈관 건강을 증진한다고 알려져 있습니다.

 

9) 소화개선:

베르가못에 풍부하게 함유된 식이섬유는 소화 과정을 원활하게 

도와주고 소화불량을 완화하는데 도움을 줍니다. 또한 위산과 

관련된 문제를 완화하는데 도움을 주어 식사 후 불편감을 줄이고 

소화 과정을 원활하게 유지하는 효능이 있습니다.

 

 

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베르가못 (Bergamot) 부작용 및 주의점

베르가못은 건강에 많은 이점을 제공하지만 과도한 섭취나 

특정 상황에서는 부작용이 생길 수 있으니 권장 섭취량을 지켜주시고 

부작용 발생 시 약사나 의사와 상의하시길 바랍니다.

 

1) 알레르기: 
일부 사람들에게 드물게 나타나지만 복용시 발진, 가려움증, 발열, 

호흡곤란 등의 알레르기 증상이 나타나면 섭취를 중단하시고 

전문의와 상담하시기를 바랍니다.

2) 약물상호작용: 
혈압약, 항우울제, 항암제, 항생제 등과 같은 약물을 복용 중인 

경우 베르가못과 상호작용이 생길 수 있으니 의사나 약사와 상담 후 

섭취하시는게 좋습니다..

 

3) 소화장애: 
베르가못을 과도하게 섭취하게 되면 소화계에 영향을 줄 수 있습니다. 

일부 사람들은 복용 후 소화불량, 구토, 복통 등의 증상이 생길 수 있으니 

권장량을 섭취하시길 추천드리며 만약 이러한 증상이 계속되거나 

심각해지면 바로 전문의에게 진료 받으셔야 됩니다.

4) 간 및 신장 손상:
과도한 베르가못 섭취는 간에 손상을 줄수 있으며, 특히 고용량 

제품을 오랜 기간에 걸쳐서 복용할 경우 위험합니다. 그리고 개인의 체질에 

따라서 베르가못 섭취에 따른 신장 손상이 생길 수 있습니다.

 

*부작용은 개인의 체질이나 건강상태에 따라 다르기 때문에, 섭취 시 

몸에 비정상적인 반응이 나타나면 섭취를 중단하고 전문의와 상담

하시기 바랍니다. 특히 임산 중 또는 수유 중인 여성은 베르가못 성분이 

태아나 아기에게 위험할 수 있으므로 섭취를 피해야 합니다.

 

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베르가못 (Bergamot) 하루 권장 섭취량 및 복용방법

베르가못의 일일 권장 섭취량은 추출물 기준 20ml 정도입니다. 

액상, 추출물, 캡슐, 정 형태의 건강 기능 식품은 상품에 기재된 

섭취 방법과 주의사항을 따라야 하며, 시중의 액상 제품은 고가로, 

간편 섭취가 가능한 정 또는 캡슐 형태의 제품을 섭취하는

것도 좋은 방법입니다.

 

1) 베르가못 차: 
베르가못차는 베르가못의 향과 맛을 즐기며 건강을 챙길 수 있는 

좋은 방법으로 물에 티백을 넣고 5분 정도 우려내서 드시면 됩니다.

2) 베르가못 에센셜 오일: 
베르가못 에센셜 오일은 스트레서 완화, 소화촉진, 피부관리 

등에 도움이 됩니다. 베르가못 에센셜 오일은 100% 순순한 오일을 

희석하여 사용하면 좋습니다.

 

3) 베르가못 분말: 
베르가못은 요리에 풍비를 더해주는 효능이 있어서 샐러드, 파스타, 

생선 요리 등에 첨부해서 드시면 건강한 식단이 완성됩니다.

4) 베르가못 영양제:
베르가못 추출물, 캡슐, 정 형태의 영양제는 시중에서 구매할 수 

있으며 구매시 함량 및 원산지를 확인 하시고 섭취하시는게 좋습니다.
특히 일상 생활에서 쉽게 섭취가 가능하기 때문에 많은 

분들이 드시고 계십니다.

 

*베르가못을 식단이나 웰빙 루틴에 포함시키면 잠재적인 건강상의 

이점과 함께 기분 좋은 추가 효과를 느끼실 수 있습니다.

 

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베르가못 (Bergamot) 추출분말 도매 벌크

왕과 귀족들이 즐겼으며 이탈리아에서는 그린골드라고 

불리면서 영국 엘리자베스 여왕도 차로 즐긴 베르가못 추출분말에 

대해서 궁금하시거나 도매로 구입을 원하시거나, OEM, 다른 

건강식품 분말원료의 모든것에 대해서 문의 주시면 최대한 

빠르고 정확하게 답변드리도록 노력하겠습니다. 감사합니다.